filozofija.1niklaus,
Evo zanimljivog članka, koji ima dosta dodirnih tačaka sa 'mojom'
filozofijom shvatanja realnosti (o kojoj sam ponešto uzgred izlanuo u temi
muzika, odn. stav "bez droga i sl.") putem autosugestije i samokontrole...
Razumom do emotivne stabilnosti
Zašto da od jednog problema pravimo dva i nesreći dodamo depresiju, bes
ili paničan strah od budućnosti?!
Godine 1955. američki psiholog Alber Elis je utemeljio sveobuhvatan
pristup emotivnim problemima - racionalno emotivnu terapiju. Danas se
smatra najuticajnijim živim psihologom. Objavio je više od 50 knjiga iz
oblasti psihologije i oko 600 stručnih tekstova.
Šta je racionalno-emotivna terapija?
RET je praktičan, rešenju usmeren pristup tretiranja psiholoških
problema. Osnovni cilj ove terapije je promena stavova, uverenja i
pogrešnih ponašanja kojima ljudi sebe onemogućavaju da žive potpunijim
životom u sadašnjosti. Učeći da razmišljamo racionalno i reagujemo manje
emotivno i uznemireno na stvari u našem životu koje ne mogu biti
promenjene, RET pomaže da energiju iskoristimo radeći na onome što se
promeniti može.
Koristeći se RET tehnikom i principima možete dostići konstruktivnu
životnu filozofiju koja će vam omogućiti bolje prihvatanje sebe, veće
samopouzdanje i emotivnu stabilnost. Postavljanjem realnih životnih
ciljeva, odvikavanjem i odučavanjem od starog načina razmišljanja i
emocija i ponašanja koja vas blokiraju u ostvarenju postavljenih
ciljeva, stičete veštinu rešavanja problema. Dakle, naglasak je na
rešenju, a ne samo uvidu u problem.
Racionalno-emotivna terapija može se primeniti na mnoge životne
situacije i psihičke probleme kao što su: bračni prblemi, problemi
roditeljstva, usamljenost odnos sa suprotnim polom, zastoji u učenju i
radu, preterana pasivnost, problemi na poslu, strahovi i fobije,
anksioznost, depresivnost, ljubomora, opsesivni odnos prema hrani i
telu, nedostatak samopouzdanja, sklonost besnim i agresivnim ispadima.
U programu RET centra je psihološka pomoć u vidu individualne i grupne
terapije i savetovanja. RET centar takođe organizuje promotivna
predavanja i kurseve za zainteresovane profesionalce i studente.
(iz časopisa 'Vreme zdravlja', broj 25)
ps Ovo pri kraju počinje da liči na reklamu, a samu reklamu koja bi
usledila sam isekao. (:
pps (zaključak) Pušenje ili zdravlje - odlučite sami.
filozofija.2ndragan,
-> #1, niklaus/ pps (zaključak) Pušenje ili zdravlje - odlučite sami.
Još me nisu ubedili da se ono 'ili' mora shvatiti kao XOR. Uostalom, XOR
se kod nas izgovara kao 'ili... ili...', prema tome ovo je _uključivo_
ili.
filozofija.3niklaus,
-> #2, ndragan(:> / pps (zaključak) Pušenje ili zdravlje - odlučite sami.
(:>
(:> Još me nisu ubedili da se ono 'ili' mora shvatiti kao XOR. Uostalom, XOR
(:> se kod nas izgovara kao 'ili... ili...', prema tome ovo je _uključivo_
(:> ili.
Pa dobro - kad si navalio. "ILI pušenje ILI zdravlje."
(ili) stranjski 'smoking XOR health'. (:
(: Sean :)
filozofija.4ndragan,
-> #3, niklaus/ Pa dobro - kad si navalio. "ILI pušenje ILI zdravlje."
Jeste preciznije, ali me opet nisi ubedio.